Aanraken

Nog geen datum bekend

Vervolggroep

Aanraking voedt onze ziel

Soms verzacht een aanraking, soms is het opwindend, dan weer koesterend. Het kan je wakker maken, aanwezig, beter in je vel.

Het is onze ervaring dat er in het aanraken niet zo veel fout kan gaan… als je maar allebei aanwezig bent. Maar het kan ook confronterend zijn om aangeraakt te worden. Omdat er spanning, pijn of kwetsbaarheid aan de oppervlakte komt als we een beetje smelten. Als het lukt om aanwezig en nieuwsgierig te blijven, óók bij deze gevoelens, dan kan zich een rijke innerlijke wereld voor je openen. We gebruiken aanraking zo als mogelijkheid om ons meer te verbinden met onszelf en met anderen.

Voor wie?
‘Aanraken’ kan interessant voor je zijn als je één van de volgende vragen met ‘Ja’ kan beantwoorden:

Hou je erg van aangeraakt worden en wil je graag meer?
Merk je dat je in aanraken of aangeraakt worden veel met de ander bezig bent?
Voel je je onhandig of zijn mensen kritisch geweest over je aanraking?
Heb je moeite om te ontvangen?
Heb je moeite om jezelf of de ander te begrenzen?
Denk je dat je heel erg je best moet doen in het contact?
Ben je nieuwsgierig naar wat er eigenlijk nog meer kan?

Hoe je je op dit moment ook voelt als je denkt over aanraken en fysiek contact met andere mensen: dit is een prima startpunt voor een nieuw, open onderzoek. We nemen veel tijd om allerlei vormen uit te proberen en ermee te spelen. Je aanwezigheid is de belangrijkste basis voor een verdiepend contact met jezelf en de ander.

Thema’s die aan de orde komen:

Voorwaarden voor overgave
Over veiligheid en grenzen, de signalen van je lichaam. Hoe kan ik me veilig voelen terwijl ik me overgeef aan mijn vrije stroom?

Afstemming
Waar is mijn aandacht als ik aanraak? Hoe kan ik rusten in de aanraking?

Smelten
Hoe weinig kan ik doen om te smelten? Wie ben ik nog als ik mezelf vloeibaar laat worden?

Spelen
Hoe kan ik mezelf losjes laten zijn, me overgeven aan mijn vrije stroom… en tegelijkertijd aanwezig blijven?

Adem
Wat gebeurt er in het contact wanneer ik mijn adem iets verdiep?

Deze groep is mogelijk interessant voor je als je ook interesse hebt in onze groep Overgave.

Lees meer Lees minder

Wat deelnemers zeggen over deze groep

Ik voel me door deze week alsof ik een kwetsbaar deel in mezelf opnieuw heb ‘toegeëigend’, het weer belichaam, en ik daarmee enorm aan kracht heb gewonnen.

Liselotte

Zo verrijkend om op zoveel verschillende manieren en onder goede begeleiding mijn vermogen om liefdevol aan te raken en me aan te laten raken te vergroten. Ik heb versmelten van mijn lichaamsgrenzen ervaren en het goddelijke in de aanraking. Hoe bijzonder en fantastisch.

Gert-Jan

ANDERE GROEPEN ZOALS DEZE